Skip to main content
8 βήματα για μια πιο όμορφη και υγιή επιδερμίδα

8 βήματα για μια πιο όμορφη και υγιή επιδερμίδα

Με αφορμή τη γιορτή της γυναίκας, για όλο το μήνα Μάρτη, σας προτρέπουμε να ακολουθήσετε τα βήματα για να αποκτήσετε μια πιο υγιή και νεανική επιδερμίδα.

  1. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα υγιεινό πρωινό.
  2. Ενυδατώστε και προστατέψτε το δέρμα σας από την περιβαλλοντική μόλυνση και τον ήλιο.
  3. Βρείτε χρόνο για γυμναστική 2-3 φορές την εβδομάδα ή τουλάχιστον για καθημερινό περπάτημα.
  4. Φροντίστε τη διατροφή και ενισχύστε την με βιταμίνες και συμπληρωματικά.
  5. Κάντε απολέπιση στο σώμα και το πρόσωπο 2 φορές την εβδομάδα.
  6. Ενισχύστε τώρα την άνοιξη την καθημερινή σας ρουτίνα με αμπούλες, serum, μάσκες στο πρόσωπο για καλύτερη φυσική άμυνα.
  7. Φροντίστε το σώμα σας για να αντέξει στις νέες καιρικές συνθήκες, τώρα που θα ελαφρύνει ο ρουχισμός σας.
  8. Μην μένετε μόνοι, επιδιώξτε την παρέα ανθρώπων που σας κάνουν χαρούμενους, έστω και διαδικτυακά.

Related Posts

Κορίτσια στον ήλιο και καλοκαιρινές φροντίδες

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι φροντίδες μας στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα...

vasikoi kanones antiliakis prostasias

Βασικοί κανόνες αντηλιακής προστασίας

Ακόμη δεν ξεκίνησε η έντονη ηλιοφάνεια και εκεί που ο καιρός είναι μουντός και βροχερός...

Η Συμβολή της Αισθητικής στην Ποιότητα της Υγείας μας

Θα προσπαθήσω να σας εξηγήσω με πιο τρόπο η Αισθητική συμβάλλει στην ποιότητα της υγείας...

Translate »