Είστε αποφασισμένη να χάσετε τα παραπανίσια κιλά που πήρατε στη διάρκεια των πανελλαδικών εξετάσεων; σας απασχολεί το βάρος που σας άφησε η εγκυμοσύνη; θέλετε πίσω την κομψή σιλουέτα που είχατε πριν την εμμηνόπαυση;

Όποιος κι αν είναι ο λόγος που βρεθήκατε με περισσότερο βάρος από το κανονικό, πρέπει να θυμάστε ότι είναι πολλοί οι παράμετροι που θα ακολουθήσετε για να βρεθείτε στο ιδανικό βάρος σας, αλλά μία η απόφαση και είναι καθαρά δική σας.
Ιδανικό βάρος σημαίνει φαίνομαι και είμαι υγιής. Νιώθω άνετα με το σώμα μου και δεν στερούμαι την τροφή που εξασφαλίζει την υγεία των οργάνων μου (καλύτερη αιματική κυκλοφορία, δεν κουράζεται το πάγκρεας, δουλεύει καλύτερα η καρδιά κοκ).
Δεν στερούμαι την άσκηση που μου εξασφαλίζει καλύτερη υγεία στις αρθρώσεις και βελτίωση του μεταβολισμού αυξάνοντας τις καύσεις (δεν ταλαιπωρείται το σκελετικό μας σύστημα να κουβαλάει περισσότερο βάρος απ’ αυτό που είναι προγραμματισμένο να μεταφέρει).
Δεν στερούμαι τη συναναστροφή με τους ανθρώπους που μου δίνουν χαρά εξασφαλίζοντας έτσι την ψυχική μου υγεία.